Comprendre et traverser la ménopause
Trois traditions médicales réunies pour vous accompagner : médecine moderne, médecine traditionnelle chinoise et ayurveda
Médecine traditionnelle chinoise
Diététique, phytothérapie, acupression et énergie vitale.
Nutrition moderne
Protéines, fibres, micronutriments et prévention métabolique.
Aromathérapie & phytothérapie
Huiles essentielles, plantes médicinales et protocoles doux.
Atlas des troubles
14 symptômes documentés — fiches gratuites avec outils thérapeutiques
Bouffées de chaleur
VasomoteurTroubles du sommeil
PsychologiqueAnxiété, sautes d'humeur
PsychologiqueDéprime et dépression
PsychologiqueFatigue chronique
NeurologiqueBrouillard mental
NeurologiqueMigraines et céphalées
MétaboliquePrise de poids
UrogénitalSécheresse vaginale
Musculo-squelettiqueOstéoporose et douleurs
CardiovasculairePalpitations
CutanéPeau et cheveux
DigestifTroubles digestifs
Psycho-existentielDimension psycho-existentielle
Bibliothèque d'outils
13 outils thérapeutiques naturels et accessibles
Auto-évaluations
Auto-évaluation et profils personnalisés
Test MRS — Menopause Rating Scale
Évaluez l'intensité de vos symptômes (11 questions, 2 min)
Profil Médecine Traditionnelle Chinoise
Identifiez votre déséquilibre énergétique dominant
Profil Dosha Ayurveda
Découvrez votre constitution ayurvédique
Bilan nutritionnel
Évaluez vos carences fréquentes
Le livre dont ce site est issu
Le Grand Atlas de la Ménopause
« La ménopause n'est pas une fin, mais un passage. Un temps pour se reconnecter à soi, réinventer son équilibre et découvrir de nouvelles ressources. »
Ludovic Dumay · 485 pages · 43 chapitres · Science, MTC et Ayurveda